Giáo viên phụ trách:
Bậc Thầy Yoga Ấn Độ
Giảng viên Quốc tế: Bùi Thị Phương Loan

A. Mục đích khóa học:
Đào tạo ra một giáo viên Yoga theo chuẩn Quốc tế có đầy đủ phẩm chất và trí tuệ của một bậc Thầy Yoga.

B. Đối tượng theo học:
Dành cho những người mới bắt đầu và những người muốn trở thành HLV Yoga chuẩn Quốc tế.

C. Chương trình học:

1. TƯ THẾ YOGA
+ Cách dạy các tư thế Yoga Hatha cơ bản và tư thế chào mặt trời
+ Thiết lập môi trường phù hợp cho lớp Yoga
+ Đặc điểm chung cho lớp dạy Yoga
+ Kết cấu lớp Yoga cơ bản
+ Biến thể Asana cho người mới bắt đầu, cơ bản và nâng cao
+ Yoga cho trẻ em
+ Yoga cho người già & vận động hạn chế
+ Yoga cho bà bầu
+ Thư giãn sâu với Yoga Nidra



2. PRANAYAMA
+ Thở bằng bụng
+ Giữ hơi thở
+ Thở luân phiên
+ Tám bước nâng cao Pranayama


3. THIỀN
+ Thiền là gì?
+ Tại sao thiền
+ Hướng dẫn Thiền
+ Các phương pháp và các bước khác nhau để Thiền
+ Các loại Thiền



4. TỤNG THẦN CHÚ
+ Thần chú
+ Ý nghĩa và lợi ích của tụng thần chú
+ Thần chú thiền định

5. BỐN CON ĐƯỜNG YOGA
+ Raja Yoga
+ Bhakti YogA
+ Karma Yoga
+ Jnana Yoga



6. TRIẾT LÝ YOGA
+ Triết lý và mục đích của Yoga
+ Tám nhánh của Raja Yoga
+ Bảy giai đoạn kiến thức
+ Ba Gunas
+ Nhận thức tham vọng
+ Brahman, Brahma và ba Gunas
+ Bảy Bhoomikas
+ Sự phi thường của cơ thể và bí ẩn của tâm trí


7. GIẢI PHẪU & SINH LÝ HỌC, YOGA NHƯ LÀ PHƯƠNG PHÁP TRỊ LIỆU

8. CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ DINH DƯỠNG
+ Giới thiệu về chế độ ăn Ayurveda
+ Ảnh hưởng của chế độ ăn uống, dinh dưỡng và lối sống đến cơ thể và tinh thần.



THỰC HÀNH GIẢNG DẠY:
+ Cách dạy 12 tư thế cơ bản và bài tập thở cho người mới bắt đầu và học sinh trung cấp.
+ Thiết lập môi trường phù hợp cho lớp học.
+ Đặc điểm chung khi đứng lớp.
+ Yoga cho trẻ em.
+ Yoga cho người già.
+ Yoga cho bà bầu.
+ Thư giãn.
+ Chỉnh sửa chi tiết.

Bằng cấp:
Bằng cấp đạt được sau khi kết thúc khóa học “CERTIFICATE of YOGA TRAINING TEACHER 200 HOURS”
được cấp bởi Liên Đoàn Yoga Quốc tế.



Tư vấn rõ hơn về Chương trình Học: 0902 822 869
VÕ DUNG BEAUTY & SPA INTERNATIONAL ACADEMY